【エクササイズコラム】究極の時短運動!HIITとは
習慣的に運動やスポーツをしていない。その理由として最も多く挙げられるのは「仕事や家事・育児 ...
腰痛を克服する⑤~腰痛と脳との関係~
以前の記事で、腰痛に対し安静は推奨されてませんよ~と書きました。では、実際にどうして安静が ...
腰痛を克服する④~認知行動療法と薬~
前回の記事では、腰痛におけるガイドラインや画像診断の必要性について書きました。今回は腰痛を ...
腰痛を克服する③~画像診断について~
前回は腰痛における各国のガイドラインについて書きました。今回はその腰痛は自己管理できるのか ...
腰痛を克服する②~ガイドラインと安静~
前回の記事では、腰痛の主な原因の種類についてと見逃してはいけない徴候について書きました。今 ...
腰痛を克服する①~原因とRed flag sign~
腰痛を感じている、または腰痛になったことがある。そのような経験がある方はどのくらいいるかご ...